the family institute of cyprus

Περνώντας από τη μάχη στη σύνδεση

 

Στις συντροφικές σχέσεις οι διαφωνίες και οι συγκρούσεις είναι αναπόφευκτες. Οι σύντροφοι είναι δυο διαφορετικές προσωπικότητες, με διαφορετικό φόντο εμπειριών και βιωμάτων. Ο τρόπος που έχουν μεγαλώσει και τα μοτίβα επικοινωνίας και συσχέτισης που έχουν υιοθετήσει από τις πατρικές τους οικογένειες επηρεάζουν τον τρόπο που επικοινωνούν και σχετίζονται μεταξύ τους. Επηρεάζουν όμως και τον τρόπο που διαχειρίζονται τις διαφωνίες και τις συγκρούσεις που αναπόφευκτα εμφανίζονται στην σχέση τους στην πορεία της κοινής ζωής τους. Πολλές φορές αυτές οι συγκρούσεις μετατρέπονται σε μάχη μεταξύ των συντρόφων οι οποίοι νιώθουν θυμό και απογοήτευση και απεγνωσμένα προσπαθούν να πείσουν για την άποψη τους ακόμη και για τα πιο μικρά ζητήματα. Οι μάχες αυτές τραυματίζουν συναισθηματικά τους συντρόφους,  κλιμακώνουν την ένταση μεταξύ τους, αυξάνουν την απόσταση και κλονίζουν την σύνδεση και εμπιστοσύνη μεταξύ των συντρόφων. 

 

Το πρόγραμμα «Περνώντας από τη μάχη στη σύνδεση» είναι ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα μέσα από το οποίο το ζευγάρι θα έχει την ευκαιρία να γνωρίσει δεξιότητες επικοινωνίας και τεχνικές επίλυσης διαφωνιών ώστε να διαχειρίζονται τις συγκρούσεις τους και τις διαφωνίες με ένα παραγωγικό τρόπο που θα προάγει την σύνδεση, την κατανόηση και την εμπιστοσύνη μεταξύ τους. Γιατί η σύγκρουση μπορεί να είναι αναπόφευκτη, η μάχη όμως είναι προαιρετική.

 

 

Το πρόγραμμα απευθύνεται:

  • Σε ζευγάρια που βιώνουν καθημερινά συγκρούσεις

  • Σε ζευγάρια που προληπτικά επιθυμούν να μάθουν δεξιότητες και τεχνικές επίλυσης συγκρούσεων

 

 

Μέσα από το πρόγραμμα θα μάθετε: 

 

  • Ποια είναι τα βήματα διαχείρισης μιας σύγκρουσης ή διαφωνίας.

  • Πως να αναγνωρίσετε το στυλ σύγκρουσης που υιοθετείτε συνήθως.

  • Πως να αναγνωρίσετε τον «φαύλο κύκλο επικοινωνίας» και πως να σπάσετε αυτόν τον κύκλο

  • Πώς να αντιμετωπίσετε επαναλαμβανόμενα ζητήματα που σας απασχολούν στη σχέση σας.

  • Πώς να προσδιορίσετε ποια είναι τα συναισθήματα και οι εμπειρίες σας γύρω από ζητήματα που προκαλούν σύγκρουση και πώς να τα επικοινωνήσετε με τον σύντροφό σας.

  • Πώς να κατανοήσετε την πλευρά του συντρόφου σας σε ένα ζήτημα και πώς να κάνετε τον σύντροφό σας να καταλάβει την δική σας οπτική.

  • Πώς να εξετάσετε τις ατομικές αξίες, τις ιδέες και τις πεποιθήσεις που επηρεάζουν τον τρόπο που εσείς και ο σύντροφός σας αλληλεπιδράτε με τον κόσμο γύρω σας.

  • Πως να αναγνωρίζετε καλύτερα τα συναισθήματά σας και πως να τα επικοινωνήσετε με τον σύντροφο σας.

  • Πως να αναγνωρίσετε τις βαθύτερες ανάγκες σας και πως να τις εκφράσετε άμεσα στον σύντροφο σας.

  • Πώς να επεξεργαστείτε ακόμη και τα πιο δύσκολα θέματα και να τα αντιμετωπίσετε μαζί.

  • Τι να κάνετε όταν αισθάνεστε υπερφορτωμένοι συναισθηματικά, αυτό που ονομάζουμε «Πλημμύρες».

  • Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν βρίσκεστε σε σύγκρουση.

  • Πώς να ηρεμήσετε, μέσα ή έξω από τη σύγκρουση.

  • Πως να κάνετε « αποτελεσματικά διαλείμματα» από τη σύγκρουση

 

Στο πρόγραμμα μπορεί να συμμετάσχουν και οι δυο σύντροφοι ή ο ένας σύντροφος.

Οι συναντήσεις ορίζονται με βάση το πρόγραμμα του ζευγαριού. 

 

Για περισσότερες πληροφορίες ή για να ορίσετε συνάντηση μπορείτε να επικοινωνείτε με το τηλέφωνο του Ινστιτούτου 22376555/99553786